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Le Guerrier Erudit de Deng Ming-Dao

L'homme multi-orgasmique de Mantak Chia

Chemin spirituels de Matthieu Ricard

108 perles de sagesse du Dalai-Lama

Mediter jour après jour de Christophe André

Le Grand Livre du Zen de Vechi

Le Cerveau de Bouddha de Rick Hanson 

Chi Kung la Chemise de fer de Mantak Chia

Fusion des 5 éléments de Mantak Chia

Chi Nei Tsang de Mantak Chia

Chi Nei Tsang II de Mantak Chai et Juan Li

Dynamique interne du Tai de Mantak chai et Juan Li

Yangjia Michuan Taiji Quan de Maître Wanf Yen-Nien

Tai Chi Chuan de Chang Dsu Yao et Roberto Fassi

 Le Livre du Yin et du Yang de Richard Lawrence

8 exercices de Chi-Kung du Dr Yand Jwing-Ming

Qigong Dynamique d'Antoine Ly

Yoga de Leslie Kaminoff

Shiatsu Traditionnel de Hervé Eugène

Shiatsu Pratique de Denis Lamboley

Supprimer vous-même la douleur par pression d'un doigt du Dr Roger Dalet

Do in La Voie de l'Energie de Anne-Béatrice Leygues

Do in Auto Massage de Dominique Launey

Reiki Découverte de Anne Charlish et Angela Robertshaw

Le Reiki de Sandi Leir-Shuffrey

Gendai Riki Ho de Doi Hiroshi

Reiki Essentiel de Diane Stein

Massage Californien de Jean-Louis Abrassart

Le Massage de Lucy Lidell

Les Secrets de l'Aura de T.Lobsang Rampa

Comprendre les messages de nos articulations de Jean-Pierre Barral 

Guérisseurs et Grandes Médecines Douces - Ambre Editions

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi de Michel Odoul

Les Huiles Essentielles Médecine d'Avenir du Dr Jean-Pierre Willem

La Bible des Cristaux de Judy Hall

L'Art de Voir d'Aldous Huxley

Le Traité des Caresses du Dr Gérard Leleu

Les merveilleux secrets des plantes d'Amand Deglos

Joie et santé par les Fleurs d'Eric Nigelle

Guide Pratique des Herbes de Deni Bown

 4 Groupes sanguins, 4 modes de vie du Dr Peter J. Adamo

Régime Groupe A du Dr Peter J. Adamo

Régime Groupe O du Peter J. Adamo

Le Programme Anti-Age du Dr Peter J. Adamo 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tao de Relaxation - 2ème façon

Relaxation debout 
 
Le Tao de la relaxation comporte aussi des exercices debout pour délier les tensions, les blocages, les douleurs logés dans l’axe du corps. La posture de Chi Kung (Qi Gong) et la respiration profonde sont à la base de ces exercices. La force est un élément important de la relaxation d’où l’importance des exercices de contraction et de relaxation combinés et alternés pour atteindre la détente. La relaxation debout comporte treize exercices d’éveil énergétiques des zones importantes de tension dans le corps : l’abdomen, les mains, le cou, la gorge, les épaules, la taille, les vertèbres lombaires, la base du sacrum, la colonne vertébrale.

Qu'en pensez vous?

Bonjour à tous,

Voilà quelques semaines que je partage mon univers avec vous. J'espère que vous aimez ce que vous voyez ou ce que vous lisez. 

En fait, ce qui serait génial, c'est que vous me disiez ce que vous ressentez, ce que vous pensez, si vous êtes interpellés ou non. 

Je serai très heureux de vous répondre et de vous étonner. Même les critiques font avancer!

Alors, j'attends avec impatience vos commentaires car cela me permettra de faire avancer ce blog et qui sait partager encore plus!

Merci à tous de votre passage mais n'hésitez pas à réagir!

 

JYVLM

Tao de Relaxation

Voici une méthode de relaxation, le Tao, qui peut se pratiquer de diverses façons.

Le Tao de la relaxation utilise plusieurs méthodes de relaxation pour libérer le corps, les émotions, le mental et l’esprit des diverses manifestations négatives du stress.

Je vous propose cette semaine de tester :

Relaxation au sol, de la tête aux pieds 

Le Tao de la relaxation utilise la relaxation allongée ou couchée pour détendre les trois zones importantes du corps : l’avant, le milieu et l’arrière en procédant de la tête vers les mains et les pieds. La relaxation débute chaque fois à la tête pour descendre dans les différentes parties du corps et permettre de libérer les tensions, les douleurs, les émotions négatives et les faire sortir par le bout des doigts et le bout des orteils. Une fois libéré du négatif, le corps peut d’abord recevoir et se remplir des énergies positives de joie et de lumière dorée. Pour se détendre et se relaxer encore plus profondément le corps et l’esprit accueillent la douceur, le calme et la lumière bleue qui se répand dans toutes les cellules.